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Dolor articular, claves para aliviarlo

El dolor articular puede venir provocado por artritis, dolor muscular o bursitis. En cualquier caso, es una dolencia que resulta muy molesta. Hoy desde Farmacia Paseo de Almería os damos algunos consejos para aliviarlo, y que éste no influya en vuestras rutinas diarias.

El dolor articular son molestias en articulaciones como los dedos, tobillos, muñecas, rodillas. Ese dolor puede aparecer junto a una inflamación y desgaste de los diferentes tejidos, así como de las estructuras que formas las coyunturas.

 Las causas por las que te pueden doler las articulaciones son muy diversas, como lesiones, una mala postura, o afecciones, por ejemplo. Os contamos algunas de las más comunes:

  • Infecciones provocadas por un virus.
  • Lesiones como una fractura.
  • Enfermedades de tipo autoinmunitarias, como pueden ser el lupus o artritis reumatoidea.
  • Crondomalacia rotuliana.
  • Osteoartritis.
  • Tendinitis.
  • Sobreesfuerzo o carga inusual que haya provocado una esguince o distensión muscular.

Adiós al dolor articular

Si te duelen las articulaciones el primer paso es que acudas a tu médico para que te realice un diagnóstico y te ofrezca una solución. Sin embargo, con algunos cuidados que puedes realizar desde casa también notarás alivio:

  • Aplica frío en la zona: Esto es muy bueno en el caso de que la zona se encuentre inflamada. Hay que evitar en estas situaciones aplicar calor.
  • Si no existe inflamación, poner calor: Es uno de los remedios más eficaces. Las bolsas térmicas que puedes encontrar en las farmacias te serán de ayuda, pero, también puedes introducir la zona en agua caliente.
  • Toma piña fresca: La piña tiene una enzima que reduce la inflamación. No valen las piñas de lata, sino que tienen que ser frescas. La puedes tomar hervida, cruda o cocida.
  • Toma infusiones de ortiga: Cuenta con una sustancia urticante que protege de forma natural y reduce las molestias de las articulaciones.
  • Ingiere linaza: La linaza cuenta con un alto contenido en ácidos omega 3, muy buenos para la salud.
  • Ponte vinagre de manzana: Es rico en minerales como el calcio, fósforo, magnesio y potasio. Además, es muy bueno para que absorbamos mejor los nutrientes de los alimentos que tomamos.

En Farmacia Paseo de Almería contamos con complementos vitamínicos y otros productos que te serán de gran utilidad a la hora de aliviar el molesto dolor articular:

Colnatur Sabor Frutas

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Aspolvit Flex

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Si tienes cualquier duda o necesitas atención farmacéutica, en Farmacia Paseo de Almería estamos a tu disposición para lo que necesites. Puedes encontrarnos en el Paseo de Almería, 39, en Almería; por teléfono en el 950 23 77 03; y en nuestros perfiles de Facebook y Twitter.

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